【基础代谢为1800算高还是低】基础代谢率（BMR）是指人体在静息状态下维持基本生命活动所需的能量。1800大卡的BMR属于中等水平，具体高低需结合年龄、性别、体重和活动量等因素判断。
| 指标 | 说明 |
| BMR 1800 | 中等水平，适合多数成年人 |
| 高于平均 | 男性或肌肉量较多者可能偏高 |
| 低于平均 | 女性或体型较瘦者可能偏低 |
总体来看，1800大卡的BMR在正常范围内，无需过度担忧。若想更准确评估，建议结合身体成分分析或咨询专业人士。
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问 基础代谢为1800算高还是低
2025-10-13 12:58:52
问题描述：
基础代谢为1800算高还是低，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-13 12:58:52
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