【山竹子的功效与作用】山竹子，又称“果王”，是一种营养丰富、功效多样的水果。它不仅味道清甜，还具有多种健康益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 清热解毒 | 性凉，适合夏季食用，可缓解上火、口腔溃疡等问题。 |
| 降低胆固醇 | 含有膳食纤维和植物化合物，有助于调节血脂。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和B族维生素，提升身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有果胶，有助于改善肠道功能，缓解便秘。 |
综上所述，山竹子不仅美味，还对身体健康有多方面的好处。适量食用，能有效改善体质，增强免疫力。
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