【降火蔬菜有哪些】在日常饮食中，适当食用一些“降火”蔬菜，有助于缓解上火症状。以下是一些常见的降火蔬菜及其特点：
| 蔬菜名称 | 功效说明 |
| 黄瓜 | 清热解毒，利尿消肿 |
| 苦瓜 | 清热泻火，促进消化 |
| 西葫芦 | 清热利水，降低内热 |
| 菠菜 | 润燥通便，清肝明目 |
| 冬瓜 | 清热解暑，利水消肿 |
| 空心菜 | 清热凉血，润肠通便 |
这些蔬菜性质偏凉，适合在夏季或上火时适量食用。但需注意，脾胃虚寒者应避免过量食用。合理搭配饮食，才能达到更好的“降火”效果。
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问 降火蔬菜有哪些
2025-10-13 13:40:09
问题描述：
降火蔬菜有哪些，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-13 13:40:09
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