【橄榄油孕妇可以用吗】橄榄油是一种常见的食用油，富含不饱和脂肪酸和维生素E，对健康有益。对于孕妇来说，适量使用橄榄油通常是安全的，但需注意以下几点。
| 项目 | 内容 |
| 是否可用 | 可以适量使用 |
| 建议用量 | 每日不超过25-30克 |
| 使用方式 | 烹饪、凉拌均可 |
| 注意事项 | 避免高温煎炸，选择特级初榨橄榄油 |
孕妇在日常饮食中可适当加入橄榄油，有助于补充营养，但应避免过量。此外，建议选择品质可靠的橄榄油，并关注自身身体反应。如有特殊健康状况，最好咨询医生后再决定是否使用。
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