【乳铁蛋白的功效是什么】乳铁蛋白是一种天然存在于母乳和牛乳中的蛋白质，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗菌抗病毒 | 可结合铁离子，抑制有害细菌和病毒的生长 |
| 增强免疫力 | 促进免疫细胞活性，提高身体抵抗力 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应，有助于肠道健康 |
| 促进铁吸收 | 与铁结合后，帮助人体更有效地吸收铁元素 |
| 改善肠道菌群 | 有助于维持肠道内有益菌的平衡 |
乳铁蛋白在婴幼儿配方奶粉中常被添加，以模拟母乳的营养成分。此外，成人也可通过补充剂或富含乳铁蛋白的食物来获得其健康益处。
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