【胡麻油的功效与作用】胡麻油，又称芝麻油，是一种常见的食用油，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅味道香浓，还对人体有诸多益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋养皮肤 | 富含维生素E，有助于保持皮肤健康 |
| 促进消化 | 含有不饱和脂肪酸，有助于肠道蠕动 |
| 降低胆固醇 | 可能有助于调节血脂水平 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，延缓细胞老化 |
| 增强免疫力 | 提供必需营养素，提升身体抵抗力 |
胡麻油适合用于凉拌、炒菜或调味，适量食用对健康有益。但因其热量较高，建议控制摄入量。
以上就是【胡麻油的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
