【豆类食物有哪些 哪些食物属于豆类】豆类食物是植物性蛋白质的重要来源，常见种类包括黄豆、绿豆、红豆、黑豆、豌豆等。它们不仅营养丰富，还具有多种健康益处。
以下是常见的豆类食物分类：
| 类别 | 代表食物 |
| 黄豆类 | 黄豆、豆腐、豆浆 |
| 绿豆类 | 绿豆、绿豆汤 |
| 红豆类 | 红豆、赤小豆 |
| 黑豆类 | 黑豆、紫豆 |
| 豌豆类 | 豌豆、毛豆 |
| 其他 | 扁豆、鹰嘴豆、蚕豆 |
豆类食物广泛用于日常饮食，如煮粥、炖汤、做菜等，适合搭配主食或肉类食用。合理摄入有助于补充蛋白质、膳食纤维和多种维生素。
以上就是【豆类食物有哪些 哪些食物属于豆类】相关内容，希望对您有所帮助。
