【夏天喝热水好还是喝冷水好】夏天天气炎热，人们在选择饮品时常常纠结于喝热水还是冷水。其实，两者各有优劣，需根据个人体质和需求来决定。
| 项目 | 热水 | 冷水 |
| 降温效果 | 较弱 | 强 |
| 消化影响 | 有助消化 | 可能刺激肠胃 |
| 体感舒适度 | 舒适但不够凉快 | 快速降温但可能不适 |
| 适合人群 | 肠胃敏感者 | 健康、耐寒者 |
总体来说，夏天适量饮用温水或冷水均可，但应避免过冷或过热的饮品。根据自身情况选择，保持身体舒适最为重要。
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问 夏天喝热水好还是喝冷水好
2025-10-13 14:12:28
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