【豆脑的热量高不高】豆脑，又称豆腐脑，是一种以大豆为原料制成的食品，口感细腻，营养丰富。其热量主要来源于蛋白质和少量脂肪。一般来说，每100克豆脑的热量大约在50-70大卡之间，属于低热量食物。
以下是豆脑与其他常见食物的热量对比：
| 食物 | 热量（每100克） |
| 豆脑 | 50-70大卡 |
| 鸡蛋 | 140大卡 |
| 牛奶 | 54大卡 |
| 米饭 | 116大卡 |
| 面条 | 116大卡 |
总体来看，豆脑的热量并不高，适合控制体重的人群食用。但需要注意的是，若添加糖、油或其他配料，热量会相应增加。建议适量食用，保持饮食均衡。
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