【伤风感冒吃什么好】伤风感冒是常见的呼吸道疾病，合理饮食有助于缓解症状、加速康复。以下是一些适合感冒期间食用的食物和建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 清淡汤类 | 白粥、鸡蛋汤、萝卜汤 | 增强体力，易消化 |
| 水果蔬菜 | 梨、苹果、橙子、胡萝卜 | 补充维生素，增强免疫力 |
| 温热饮品 | 红糖姜茶、蜂蜜水 | 缓解喉咙痛，驱寒暖身 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 修复身体组织，补充营养 |
感冒期间应避免辛辣、油腻和生冷食物，保持充足睡眠，多喝水，有助于身体恢复。
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问 伤风感冒吃什么好
2025-10-13 14:14:31
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答推荐答案
2025-10-13 14:14:31
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