【二头肌在哪】二头肌是人体重要的肌肉之一，位于上臂前侧。它主要负责手臂的弯曲动作，是健身爱好者关注的重点部位。
总结：
- 位置：上臂前侧
- 功能：弯曲肘关节，旋转前臂
- 名称来源：有两个头（长头和短头）
- 常见训练动作：哑铃弯举、杠铃弯举
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 二头肌 |
| 位置 | 上臂前侧 |
| 功能 | 弯曲肘部，旋转前臂 |
| 结构 | 长头、短头 |
| 训练动作 | 哑铃弯举、杠铃弯举 |
了解二头肌的位置和作用，有助于更有效地进行锻炼，提升手臂力量与外观。
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问 二头肌在哪
2025-10-13 14:15:12
问题描述：
二头肌在哪，快急哭了，求给个正确方向！
