【干桂圆的功效与作用】干桂圆是常见的中药材，具有多种营养价值和健康功效。它性温味甘，主要归心、脾经，常用于调理气血、安神助眠等。
| 功效 | 作用说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进皮肤健康 |
| 安神助眠 | 能缓解焦虑，改善睡眠质量 |
| 增强体力 | 提高身体免疫力，增强精力 |
| 润肺止咳 | 对于干咳、喉咙不适有一定缓解作用 |
| 促进消化 | 含有少量膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
干桂圆适合体质虚弱、失眠多梦、面色苍白的人群食用。但因其性温，体内有热或感冒者应慎用。日常可适量泡水或煮粥食用，效果更佳。
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