【熟睡是什么状态】熟睡是人在睡眠过程中进入的一个深度阶段，此时身体和大脑都处于高度放松状态。这个阶段对恢复体力、巩固记忆至关重要。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 熟睡是睡眠的深阶段，身体和大脑活动减弱 |
| 特点 | 呼吸缓慢、心跳减慢、肌肉放松 |
| 功能 | 恢复体力、修复组织、巩固记忆 |
| 持续时间 | 每晚约1-2小时 |
| 影响因素 | 环境、作息、健康状况 |
熟睡质量直接影响第二天的精神状态和身体机能。保持良好作息习惯有助于提高熟睡效率。
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问 熟睡是什么状态
2025-10-13 14:33:25
问题描述：
熟睡是什么状态，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-13 14:33:25
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