【夏天天气太热中暑了怎么办】夏季高温容易引发中暑，出现头晕、恶心、乏力等症状时，应及时处理。以下是中暑后的应对措施和注意事项。
| 应对措施 | 说明 |
| 立即转移至阴凉处 | 避免继续暴露在高温环境中 |
| 补充水分 | 喝淡盐水或运动饮料，防止脱水 |
| 降温处理 | 用湿毛巾敷额头、腋下等部位，帮助降温 |
| 休息与观察 | 保持安静，若症状严重需及时就医 |
中暑后应避免剧烈运动，注意休息。若出现意识模糊、持续呕吐等症状，应立即送医。日常防暑可多喝水、避免正午外出、使用遮阳工具等。
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