【米花的功效与作用】米花是将大米经过炒制或油炸后形成的膨化食品，具有独特的口感和一定的营养价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增加饱腹感 | 米花体积大，能有效延缓饥饿感 |
| 补充能量 | 含有碳水化合物，提供快速能量 |
| 改善消化 | 含有一定膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 提升食欲 | 香脆口感可刺激食欲，适合儿童食用 |
| 烘焙原料 | 常用于甜点制作，增加口感层次 |
需要注意的是，米花含糖量较高，不宜过量食用，尤其对糖尿病患者需谨慎。适量食用可作为健康零食的选择。
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