【头痛恶心想吐怎么缓解?】头痛、恶心、想吐可能是由多种原因引起的，如偏头痛、感冒、食物中毒或压力过大等。以下是一些常见的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 找一个安静、光线柔和的环境休息，有助于减轻症状。 |
| 补水 | 喝温水或淡盐水，避免脱水加重不适。 |
| 冷敷 | 在额头或后颈处冷敷，可缓解头痛。 |
| 避免刺激 | 远离强光、噪音和异味，减少刺激。 |
| 药物 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬（需遵医嘱）可缓解头痛。 |
若症状持续或加重，建议及时就医，以排除严重疾病的可能性。
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