【胶原蛋白的功效与作用禁忌】胶原蛋白是人体中含量最多的蛋白质，广泛存在于皮肤、骨骼、肌腱等组织中，具有重要的生理功能。它有助于保持皮肤弹性、促进伤口愈合，并对关节健康有益。
功效与作用：
| 功效 | 说明 |
| 美容养颜 | 增强皮肤弹性，减少皱纹 |
| 关节保护 | 缓解关节疼痛，改善活动能力 |
| 促进愈合 | 加速伤口修复，增强组织再生 |
| 健康骨骼 | 维持骨密度，预防骨质疏松 |
禁忌与注意事项：
| 禁忌 | 说明 |
| 过敏体质 | 对胶原蛋白过敏者应避免使用 |
| 肾功能不全 | 需遵医嘱，避免加重肾脏负担 |
| 孕妇慎用 | 建议咨询医生后再决定是否服用 |
总体而言，胶原蛋白在适量摄入下对人体有益，但使用前应了解自身状况，必要时咨询专业医生。
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