【绿茶的功效是什么】绿茶是一种广受欢迎的饮品，不仅口感清新，还具有多种健康功效。以下是绿茶的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进代谢 | 帮助提高新陈代谢，辅助减肥。 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能提升专注力和精神状态。 |
| 降低心血管疾病风险 | 有助于改善血脂水平，保护心脏健康。 |
| 护齿防龋 | 含有氟化物，可增强牙齿抵抗力。 |
综上所述，绿茶不仅美味，还对身体健康有多方面的好处。适量饮用，有助于维持良好的身体状态。
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