【绿茶柠檬茶功效与禁忌】绿茶柠檬茶是一种结合了绿茶与柠檬的饮品，兼具清香与健康价值。其主要功效包括提神醒脑、促进消化、增强免疫力等。同时，柠檬富含维生素C，有助于抗氧化和美白肌肤。但饮用时也需注意禁忌，避免空腹饮用或过量摄入酸性物质。
| 功效 | 禁忌 |
| 提神醒脑 | 空腹饮用易刺激胃部 |
| 促进消化 | 酸性较强，胃病患者慎用 |
| 增强免疫力 | 过量饮用可能影响钙吸收 |
| 抗氧化 | 柠檬酸可能损伤牙齿 |
建议每天饮用1-2杯，饭后饮用更佳。如身体敏感，可适当调整浓度或减少饮用次数。
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