【维生素片的作用和功效有哪些】维生素片是日常补充营养的重要方式，适用于饮食不均衡或特殊人群。其主要作用是预防和治疗因维生素缺乏引起的疾病，并增强身体机能。
| 维生素种类 | 主要作用 | 适用人群 |
| 维生素A | 支持视力、皮肤健康 | 儿童、视力不佳者 |
| 维生素C | 抗氧化、增强免疫力 | 易感冒者、压力大者 |
| 维生素D | 促进钙吸收、骨骼健康 | 缺钙者、户外少者 |
| 维生素B族 | 能量代谢、神经功能 | 疲劳、消化不良者 |
| 维生素E | 抗氧化、保护细胞 | 中老年人、吸烟者 |
合理服用维生素片可改善营养状况，但应避免过量。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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