【多囊卵巢不可以吃什么】多囊卵巢综合征（PCOS）患者在饮食上需特别注意，避免加重胰岛素抵抗和内分泌紊乱。以下为常见应避免或减少摄入的食物：
| 食物类别 | 原因 | 建议 |
| 高糖食品 | 易导致血糖波动，加重胰岛素抵抗 | 少吃甜点、含糖饮料 |
| 精制碳水 | 如白米、白面，易升高血糖 | 选择全谷类替代 |
| 油炸食品 | 含高脂肪，易引发炎症 | 减少油炸食物摄入 |
| 高乳制品 | 可能影响激素平衡 | 控制牛奶、奶酪等摄入量 |
| 酒精 | 影响肝脏代谢，加重内分泌失调 | 尽量不饮酒 |
建议多摄入高纤维、低升糖指数的食物，保持规律作息，有助于改善多囊卵巢症状。
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