【双侧卵巢多囊怎么调理】双侧卵巢多囊是一种常见的内分泌失调疾病，主要表现为月经不调、多毛、肥胖等症状。调理需从生活方式、饮食、药物及心理等多方面入手。
| 调理方式 | 具体方法 |
| 饮食调理 | 控制碳水摄入，多吃高纤维食物，避免高糖高脂 |
| 运动锻炼 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、瑜伽 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用避孕药、二甲双胍等调节激素 |
| 体重管理 | 保持BMI在正常范围，减重5%-10%可改善症状 |
| 心理调节 | 保持良好心态，避免过度焦虑 |
建议定期体检，及时与医生沟通病情变化。调理需长期坚持，才能有效改善症状。
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