【棉籽油的危害】棉籽油是从棉花种子中提取的植物油，虽在部分国家被广泛使用，但其潜在危害不容忽视。以下是关于棉籽油的主要风险总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 棉酚残留 | 棉籽油中可能含有棉酚，长期摄入可能导致中毒，影响生殖系统和消化道。 |
| 脂肪酸比例失衡 | 含有较高比例的亚油酸，可能增加心血管疾病风险。 |
| 烟点低 | 加热时易产生有害物质，不适合高温烹饪。 |
| 品质不稳定 | 易氧化变质，保存不当易产生异味或毒素。 |
综上，棉籽油虽可食用，但需谨慎选择和使用，建议优先选用其他更安全的食用油。
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