【花生壳煮水喝的功效】花生壳煮水在民间常被用来辅助养生，具有一定的保健作用。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 花生壳含多种植物成分，有助于缓解体内热毒 |
| 利尿消肿 | 可促进排尿，帮助身体排除多余水分 |
| 降血脂 | 有研究表明可能对降低胆固醇有一定帮助 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，有助于清除自由基 |
| 缓解便秘 | 膳食纤维含量较高，可促进肠道蠕动 |
需要注意的是，花生壳煮水虽有一定的健康价值，但不宜长期大量饮用。如有特殊健康问题，建议咨询专业医生。
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