【虾减肥期间可以吃吗】在减肥期间，合理饮食是关键。虾是一种低脂高蛋白的食物，适合减肥期间食用。适量吃虾有助于增加饱腹感，同时不会摄入过多热量。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可吃 | 可以吃 |
| 热量 | 每100克约99大卡 |
| 蛋白质 | 每100克约20克 |
| 脂肪 | 每100克约1.3克 |
| 建议吃法 | 清蒸、水煮，避免油炸或重口味 |
建议控制每日摄入量，搭配蔬菜和粗粮，效果更佳。
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问 虾减肥期间可以吃吗
2025-10-13 18:51:26
问题描述：
虾减肥期间可以吃吗，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-13 18:51:26
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