【上火的水果有哪些】在日常饮食中，部分水果因性温或偏热，容易引发“上火”现象，如口干、喉咙痛、便秘等。以下是一些常见的“上火”水果及其特点：
| 水果名称 | 性质 | 常见影响 |
| 龙眼 | 温 | 易上火、口干 |
| 荔枝 | 热 | 引发口腔溃疡 |
| 红枣 | 温 | 过量易生湿上火 |
| 桂圆 | 温 | 有助安神，但易上火 |
| 芒果 | 热 | 可能引发过敏或上火 |
| 榴莲 | 热 | 香甜但易燥热 |
建议适量食用，并结合个人体质调整。若出现上火症状，可适当搭配清凉类水果如西瓜、梨等以平衡。
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问 上火的水果有哪些
2025-10-13 19:09:52
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2025-10-13 19:09:52
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