【刚断奶的宝宝辅食食谱】刚断奶的宝宝正处于从母乳或配方奶过渡到固体食物的关键阶段，合理搭配辅食有助于营养均衡和肠胃适应。以下是适合这个阶段的辅食建议。
| 食物类别 | 推荐食材 | 建议做法 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆 | 蒸熟后打成泥 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮蒸熟或直接捣泥 |
| 谷物类 | 米粉、小米粥 | 煮至软烂，调成糊状 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、豆腐 | 熟透后搅拌成泥 |
初期应从单一食材开始，观察是否有过敏反应。逐渐增加种类和质地，帮助宝宝适应不同的口感。注意避免添加盐、糖和调味品，保持食物原味。
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