【上火了有哪些表现】“上火”是中医常见的一种体质状态，多因饮食不当、情绪波动或作息不规律引起。以下是常见的上火表现：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 口腔症状 | 嘴唇干裂、口臭、牙龈肿痛、口腔溃疡 |
| 消化系统 | 食欲下降、便秘、腹胀、胃部灼热 |
| 皮肤问题 | 痤疮、湿疹、皮肤干燥、瘙痒 |
| 情绪变化 | 易怒、烦躁、失眠、精神不振 |
| 其他 | 头晕、耳鸣、小便短赤、咽喉肿痛 |
上火时应调整饮食，多吃清淡食物，避免辛辣油腻，保持良好作息，并适当饮用清热饮品如菊花茶、绿豆汤等。若症状持续，建议及时就医。
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