【脱水怎么办】脱水是指身体失去过多水分，导致体内液体不足。常见原因包括腹泻、呕吐、高温环境、运动过度等。及时处理可避免严重后果。
| 问题 | 解决方法 |
| 轻度脱水 | 多喝清水或含电解质的饮料，如运动饮料、椰子水 |
| 中度脱水 | 可尝试口服补液盐（ORS），少量多次饮用 |
| 重度脱水 | 立即就医，可能需要静脉输液 |
| 预防措施 | 每天保持足够饮水，运动后及时补水，避免高温长时间暴露 |
注意：若出现头晕、口干、尿量减少等症状，应尽快采取措施。儿童和老人更需特别关注补水情况。
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问 脱水怎么办
2025-10-13 19:32:20
问题描述：
脱水怎么办希望能解答下
答推荐答案
2025-10-13 19:32:20
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
