【脱脂牛奶适合什么人喝】脱脂牛奶是普通牛奶去除脂肪后的产物，热量较低，适合特定人群饮用。以下是适合饮用脱脂牛奶的人群总结：
| 适合人群 | 说明 |
| 减肥人群 | 脱脂牛奶热量低，有助于控制体重 |
| 高血脂患者 | 脱脂后脂肪含量低，减少胆固醇摄入 |
| 心血管疾病患者 | 降低饱和脂肪摄入，有益心脏健康 |
| 儿童及青少年 | 提供钙质和蛋白质，促进骨骼发育 |
| 普通成年人 | 想要低脂饮食者可选择脱脂牛奶 |
总体而言，脱脂牛奶适合需要控制脂肪摄入、注重健康饮食的人群。但乳糖不耐受者应谨慎选择。
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