首页 > 综合 > 健康百科 >

鸵鸟蛋营养价值

2025-10-13 20:01:45

问题描述:

鸵鸟蛋营养价值,急!求解答,求别让我白等!

最佳答案

推荐答案

2025-10-13 20:01:45

鸵鸟蛋营养价值】鸵鸟蛋是一种营养丰富的食材,其营养价值远超普通鸡蛋。它富含蛋白质、维生素和矿物质,是健康饮食的重要来源。

营养成分 含量(每100克)
蛋白质 约13克
脂肪 约11克
碳水化合物 约1克
维生素A 约500 IU
维生素B12 约3.8 μg
约2.5 mg
约1.7 mg

鸵鸟蛋不仅营养全面,还含有抗氧化物质,有助于增强免疫力。由于其体积较大,通常用于制作煎蛋或烘焙食品。适量食用可为身体提供充足的能量与营养。

以上就是【鸵鸟蛋营养价值】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。