【土豆的食用功效有什么】土豆是一种常见的食材，不仅味道美味，还具有多种健康功效。以下是其主要食用功效的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补充能量 | 富含碳水化合物，提供身体所需能量 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 保护心脏 | 含钾元素，有助于调节血压，保护心血管健康 |
| 增强免疫力 | 含维生素C和B族，有助于提高免疫力 |
| 控制血糖 | 低GI食物，有助于稳定血糖水平 |
综上所述，土豆不仅营养丰富，还能在日常饮食中发挥多种健康作用。合理食用，对身体大有裨益。
以上就是【土豆的食用功效有什么】相关内容，希望对您有所帮助。
