【肚子疼拉肚子】肚子疼拉肚子是常见的消化系统问题，多由饮食不当、病毒感染或肠道菌群失调引起。症状包括腹痛、腹泻、恶心等，严重时可能伴随发热。
以下为常见病因及应对方法总结：
| 病因 | 症状 | 应对方法 |
| 食物中毒 | 腹痛、呕吐、腹泻 | 多喝水，休息，必要时就医 |
| 病毒感染 | 恶心、腹泻、低烧 | 补充水分，避免油腻食物 |
| 肠道菌群失衡 | 腹泻、胀气 | 调整饮食，适当补充益生菌 |
| 过敏反应 | 腹痛、皮疹、腹泻 | 避免过敏源，服用抗过敏药 |
若症状持续超过两天或加重，建议及时就医。日常注意饮食卫生，避免生冷食物，有助于预防此类问题。
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