【反式脂肪对人的危害有哪些】反式脂肪是一种不健康的脂肪,常见于部分加工食品中。长期摄入会增加多种健康风险。以下是其主要危害:
危害类型 | 具体影响 |
心血管疾病 | 增加心脏病和中风风险 |
血脂异常 | 提高“坏”胆固醇(LDL)水平 |
炎症反应 | 促进慢性炎症,加重疾病风险 |
肥胖风险 | 影响代谢,增加体重 |
代谢综合征 | 增加糖尿病等代谢疾病概率 |
建议减少油炸食品、烘焙点心及人造黄油的摄入,选择天然油脂更健康。
以上就是【反式脂肪对人的危害有哪些】相关内容,希望对您有所帮助。
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【反式脂肪对人的危害有哪些】反式脂肪是一种不健康的脂肪,常见于部分加工食品中。长期摄入会增加多种健康风险。以下是其主要危害:
危害类型 | 具体影响 |
心血管疾病 | 增加心脏病和中风风险 |
血脂异常 | 提高“坏”胆固醇(LDL)水平 |
炎症反应 | 促进慢性炎症,加重疾病风险 |
肥胖风险 | 影响代谢,增加体重 |
代谢综合征 | 增加糖尿病等代谢疾病概率 |
建议减少油炸食品、烘焙点心及人造黄油的摄入,选择天然油脂更健康。
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。