【额头缝针后吃什么恢复快】额头缝针后，饮食对伤口愈合至关重要。合理搭配营养，有助于加快恢复速度。以下是推荐食物总结：
| 类别 | 推荐食物 | 作用说明 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 促进组织修复，增强免疫力 |
| 维生素类 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进胶原蛋白生成，加速愈合 |
| 锌元素类 | 牛肉、坚果、全谷物 | 加速伤口愈合，减少感染风险 |
| 流质食物 | 粥、汤类（如鸡汤、鱼汤） | 减轻吞咽负担，补充营养 |
| 忌口食物 | 辣椒、酒精、油炸食品 | 避免刺激伤口，延缓愈合 |
建议术后多喝水，保持清淡饮食，避免辛辣刺激。根据个人体质调整，必要时可咨询医生。
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