【相思豆的功效与作用】相思豆，又称红豆，是一种常见的植物种子，常被用于中药和日常饮食中。其具有多种营养价值和药用功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环。 |
| 清热解毒 | 具有清热作用，适合上火时食用。 |
| 利尿消肿 | 可帮助排出体内多余水分，缓解水肿。 |
| 安神助眠 | 含有镁元素，有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
| 美容护肤 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老。 |
相思豆不仅味道香甜，还具有较高的食疗价值。在日常生活中，可煮粥、炖汤或制作甜点，既美味又健康。但需注意适量食用，避免过量引起不适。
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