【香菜是催奶的】香菜是否真的能催奶，一直是哺乳期妈妈关注的话题。从中医角度看，香菜性温，具有发汗解表、健脾开胃的作用，但并没有明确的证据表明它能直接促进乳汁分泌。现代营养学也未证实香菜有催奶功效。
不过，部分妈妈认为香菜有助于改善食欲，间接促进乳汁分泌。因此，适量食用香菜对身体无害，但不建议依赖其催奶。
| 项目 | 内容 |
| 是否催奶 | 无明确证据支持 |
| 中医观点 | 性温，有助发汗、健脾 |
| 现代营养学 | 无直接催奶作用 |
| 建议 | 适量食用，不可依赖 |
综上，香菜不是催奶的有效食物，哺乳期妈妈应注重均衡饮食和充足休息。
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