【额头上长小疙瘩怎么办】额头长小疙瘩可能是由多种原因引起的，如油脂分泌过多、毛孔堵塞、过敏或皮肤炎症等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 痤疮 | 红肿、有白头或黑头 | 保持清洁，使用祛痘产品 |
| 毛囊炎 | 红肿、疼痛 | 注意卫生，避免用手抓挠 |
| 过敏 | 瘙痒、红斑 | 避免接触过敏源，使用抗过敏药膏 |
| 油脂分泌过旺 | 粗大毛孔、油光明显 | 使用控油产品，调整饮食习惯 |
日常注意清洁与保湿，避免频繁摸脸，选择适合的护肤品，有助于减少额头小疙瘩的发生。若情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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