【上眼皮肿怎么祛除】上眼皮肿是很多人常见的问题，可能由睡眠不足、饮食不当、过敏或眼部疲劳引起。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷毛巾或冰袋敷眼，可收缩血管，减轻浮肿。 |
| 睡眠充足 | 保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜。 |
| 减少盐分摄入 | 高盐饮食会导致体内水分滞留，加重水肿。 |
| 眼部按摩 | 轻柔按摩眼周，促进血液循环。 |
| 使用眼霜 | 选择具有消肿功效的眼霜，坚持使用。 |
| 避免揉眼 | 频繁揉眼会刺激眼部，加重肿胀。 |
注意：若眼皮肿持续不退或伴有其他症状，建议及时就医。
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