【防癌抗癌的食物有哪些】在日常饮食中，选择合适的食物有助于降低癌症风险。以下是一些被广泛认可的防癌抗癌食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 西兰花 | 含有抗癌物质硫代葡萄糖苷 |
| 番茄 | 富含番茄红素，有助于预防前列腺癌 |
| 大蒜 | 具有抗炎和抗氧化作用 |
| 绿茶 | 含有儿茶素，可抑制癌细胞生长 |
| 三文鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，减少炎症反应 |
| 胡萝卜 | 含β-胡萝卜素，增强免疫力 |
| 坚果 | 含有健康脂肪和抗氧化物 |
合理搭配这些食物，有助于提高身体抵抗力，降低患癌风险。建议保持均衡饮食，避免高脂高糖食品，多吃新鲜蔬果。
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