【菟丝子泡水喝的正确方法】菟丝子是一种常见的中药材，具有补肝肾、益精血、明目等功效。正确泡水饮用，能更好地发挥其药效。
正确方法总结：
1. 选用优质菟丝子：选择干燥、无杂质的正品。
2. 清洗干净：用清水轻轻冲洗，去除表面灰尘。
3. 浸泡10-15分钟：有助于有效成分释放。
4. 加水煮沸：一般用300ml水，大火煮开后小火煎10分钟。
5. 每日饮用1-2次：每次150ml左右，不宜过量。
| 步骤 | 方法 |
| 1 | 选用优质菟丝子 |
| 2 | 清洗去杂质 |
| 3 | 浸泡10-15分钟 |
| 4 | 煮沸后小火煎10分钟 |
| 5 | 每日1-2次，每次150ml |
注意：孕妇及体质偏热者慎用，建议在医生指导下使用。
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