【辣椒有什么功效和作用】辣椒是一种常见的调味品，不仅味道辛辣，还具有多种健康功效。以下是辣椒的主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 辣椒中的辣椒素能刺激唾液和胃液分泌，帮助消化 |
| 增强代谢 | 可提高基础代谢率，有助于热量消耗 |
| 抗氧化 | 含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用 |
| 缓解疼痛 | 辣椒素可减少神经痛物质的传递，缓解疼痛 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，有助于心血管健康 |
| 防癌潜力 | 部分研究显示辣椒素可能抑制癌细胞生长 |
适量食用辣椒对身体有益，但过量可能引起胃部不适或口腔灼烧感。建议根据个人体质合理摄入。
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