【辣木的功效】辣木是一种营养丰富的植物，广泛用于传统医学和日常饮食中。它含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体健康有诸多益处。
| 功效 | 说明 |
| 营养补充 | 富含维生素A、C、E及钙、铁等矿物质 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和多酚，有助于清除自由基 |
| 降血糖 | 可帮助调节血糖水平，适合糖尿病患者 |
| 降血脂 | 有助于降低胆固醇和甘油三酯 |
| 抗炎 | 具有天然抗炎作用，缓解炎症症状 |
总之，辣木不仅是一种天然的营养来源，还对多种慢性疾病具有辅助治疗作用。在日常饮食中适量添加辣木，有助于提升整体健康水平。
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