【推迟月经小窍门有哪些】月经周期受多种因素影响，如压力、饮食、作息等。以下是一些常见的推迟月经的小窍门，供参考：
| 方法 | 说明 |
| 延长避孕药服用时间 | 按照医生指导延长服药周期，可有效推迟月经。 |
| 调整饮食结构 | 多摄入富含维生素B和E的食物，有助于调节激素水平。 |
| 减少压力 | 保持良好心态，避免过度紧张，有助于维持正常周期。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，有助于内分泌稳定。 |
| 中医调理 | 如艾灸、中药调理等，需在专业医师指导下进行。 |
注意：以上方法仅供参考，个体差异较大，建议在医生指导下尝试。长期或频繁调整月经周期可能对身体造成影响，应谨慎对待。
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