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豌豆粉的功效作用

2025-10-13 22:34:47

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2025-10-13 22:34:47

豌豆粉的功效作用】豌豆粉是由豌豆磨制而成的食品,具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅口感细腻,还富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,适合日常食用。

功效作用 说明
补充营养 富含蛋白质、维生素B群及铁、锌等矿物质
促进消化 含有膳食纤维,有助于肠道蠕动,改善便秘
控制血糖 升糖指数较低,有助于稳定血糖水平
增强免疫力 含有抗氧化成分,提升身体抵抗力
低脂健康 脂肪含量低,适合减肥人群食用

综上所述,豌豆粉不仅美味,还对身体健康有诸多益处,是一种值得推荐的健康食品。

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