【香蕉牛奶的功效与作用禁忌】香蕉牛奶是一种结合了香蕉和牛奶的饮品，具有丰富的营养价值。它不仅能补充能量，还能促进消化、改善睡眠质量，并有助于维持心血管健康。
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 补充蛋白质、维生素B6、钾等，助消化、缓解疲劳 |
| 作用 | 提供能量、增强免疫力、改善肠道功能 |
| 禁忌 | 肠胃敏感者慎用，乳糖不耐受者不宜饮用 |
建议适量饮用，避免空腹食用。对于特殊人群，如糖尿病患者或乳糖不耐受者，应根据自身情况调整摄入量。
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问 香蕉牛奶的功效与作用禁忌
2025-10-13 22:37:54
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 22:37:54
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