【麻子油的作用与功效】麻子油是从胡麻种子中榨取的植物油，具有多种健康作用和营养价值。以下是其主要功效总结：
| 功效类别 | 具体作用 |
| 营养补充 | 富含不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化物质，有助于维持身体健康。 |
| 促进消化 | 含有油脂成分，可润滑肠道，改善便秘问题。 |
| 护肤美容 | 维生素E有助于保护皮肤，延缓衰老，改善肤质。 |
| 心血管健康 | 有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素，增强身体抵抗力。 |
麻子油在日常饮食中可作为调味品或烹饪用油，适量食用对身体有益。但需注意，因其热量较高，应控制摄入量。
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