【烧心怎么回事】“烧心”是很多人常遇到的不适感，主要表现为胸骨后或上腹部有灼热感。以下是对“烧心怎么回事”的总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 胸骨后或上腹部的灼热感，常与胃酸有关 |
| 常见原因 | 饮食不当、胃酸反流、胃炎、压力大、肥胖等 |
| 症状 | 胸痛、反酸、嗳气、恶心等 |
| 缓解方法 | 避免辛辣油腻食物、少食多餐、避免饭后立即躺下、减压等 |
| 就医建议 | 若频繁发作或伴随严重症状，应及时就医 |
烧心虽常见，但长期不处理可能引发更严重的胃部疾病。日常注意饮食和作息，有助于缓解症状。
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