【对肺比较好的运动是什么】适当的运动有助于增强肺部功能，提高呼吸效率。以下是一些对肺部有益的运动方式：
| 运动类型 | 说明 |
| 快走 | 提高心肺功能，促进氧气交换 |
| 游泳 | 增强肺活量，改善呼吸控制 |
| 跑步 | 提升心肺耐力，增强肺部供氧能力 |
| 瑜伽 | 改善呼吸节奏，增强肺部弹性 |
| 骑自行车 | 增强心肺功能，提升耐力 |
选择适合自己的运动方式，并坚持锻炼，有助于保持肺部健康。建议根据个人身体状况，循序渐进地进行锻炼。
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问 对肺比较好的运动是什么
2025-10-13 23:26:56
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 23:26:56
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