【失眠吃什么药效果最好】总结：
失眠的治疗应根据原因选择药物，常见药物包括安眠药、助眠中药和非药物疗法。建议在医生指导下使用，避免依赖。
| 药物类型 | 适用情况 | 常见药物 | 注意事项 |
| 安眠药 | 短期严重失眠 | 阿普唑仑、艾司唑仑 | 易成瘾，不宜长期使用 |
| 中药 | 轻度失眠、体质调理 | 酸枣仁、安神补脑液 | 适合长期使用，需辨证施治 |
| 非药物疗法 | 情绪紧张、作息紊乱 | 睡眠认知行为治疗（CBT-I） | 安全有效，无副作用 |
建议优先尝试非药物方法，如规律作息、放松训练等。若症状持续，应及时就医，由专业医生评估后选择合适药物。
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